Jak uchronić się, przed schorzeniami natury naczyniowej?

Oceń artykuł

Schorzenia natury naczyniowej, to bardzo częsty powód śmierci u wielu polskich pacjentów. Niestety, w naszym kraju wciąż jest tak, że osoby które zapadają na tego typu choroby, bardzo późno decydują się na wizytę u lekarza. W tym czasie, jedyną osobą, która nam może pomóc, to… chirurg naczyniowy. Nie oznacza to jednak, że jest to jedyny nasz ratunek. Można powiedzieć, że istnieją różne „przykazania”, kod wypełnienia których zależeć będzie nasze zdrowie a nawet – życie.

Chirurg GdańskPierwsze przykazanie – walka z otyłością.

Otyłość brzuszna, to bardzo często spotykany czynnik, który wręcz nagminnie występuje u polskich mężczyzn. Niestety, czynnik ten jest odpowiedzialny również za dużą liczbę chorób natury naczyniowej – w tym też chorób serca.

Aby walczyć z otyłością, należy nie tylko ograniczać spożywanie tłuszczów, ale przede wszystkim – pomyśleć o odrobinie ruchu. Najbardziej istotne jest to, żeby wykonywać sporo ruchu. Nie musi być to od razu spory wysiłek – można pomyśleć o drobnym, ale przede wszystkim częstym i codziennym wysiłku.

Drugie przykazanie – rzucamy palenie

Składniki zawarte w papierosach, mają dużą tendencję do zawężania ścianek naszych naczyń krwionośnych. Zwiększają również ciśnienie krwi, co także ma niekorzystny wpływ na nasze zdrowie i organizm. Dlatego, jeśli chcemy uniknąć tego typu schorzeń, koniecznie musimy rzucić palenie. I nadmierne spożywanie alkoholu również…

Zobacz: Chirurg naczyniowy Gdańsk

Trzecie przykazanie – kontrolujemy ciśnienie krwi

Zanim naszym celem będzie naczyniowa poradnia chirurgiczna, powiedzmy sobie szczerze – możemy skontrolować ciśnienie krwi. Jeśli będzie ono cały czas zbyt wysokie, koniecznie musimy wybrać się do lekarza. Zbyt duże ciśnienie, utrzymujące się ponadto przez bardzo długi czas, sprzyja powstawaniu blaszek miażdżycowych i jednocześnie – zmniejsza średnicę tętnic, prowadząc jednocześnie do zmian miażdżycowych i podobnych.

Czwarte przykazanie – kontrola cukru i cholesteroli

Jeśli chcemy uniknąć chorób niedokrwiennych serca i innych narządów istotnych dla naszego zdrowia i życia, koniecznie musimy pamiętać o tym, by… badać odpowiednio często lipidy a konkretnie cholesterol (LDL). Nie zapominajmy też, o odpowiednio częstych badaniach cukru. Jeśli o nich zapomnimy, zmiany w obrębie naszego układu krwionośnego mogą w znacznym stopniu narastać. Pamiętajmy, że choroby naczyniowe są bardzo podstępne i długo nie dają o sobie znać.

Piąte przykazanie – walcz ze stresem

Pamiętaj, że walka ze stresem to Twój obowiązek. Jeśli nie chcesz zapaść na gwałtowne choroby naczyniowe, koniecznie musisz ograniczyć ten negatywny czynnik w swoim życiu. Zbyt silny stres, doprowadza do zwiększonego pulsu i jednocześnie – nadmiernego ciśnienia krwi. W efekcie, nasz organizm znacznie szybciej może stać się ofiarą chorób naczyniowych i związanych z nimi dolegliwości.

One thought on “Jak uchronić się, przed schorzeniami natury naczyniowej?

  1. Róża

    Zgadzam się, w większości przypadków ludzie najpierw nie dbają o zdrowie, a potem jeszcze lekceważą objawy i tragedia murowana. Ja staram się dbać o siebie i działam profilaktycznie, a jak miałam problem z cholesterolem to poszłam do lekarza, akurat chodzę do certusa więc nie czekałam długo i dostałam kolejne wskazówki jak dalej postępować. Zdrowie mamy jedno więc warto wreszcie zacząć o nie dbać!

    Reply

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

64 + = 65