Hemoroidy w ciąży to nic niezwykłego. Według najnowszych danych problem ten dotyka nawet 90 procent ciężarnych kobiet. Chorobie hemoroidalnej można jednak zapobiec, jeśli dostatecznie wcześnie podejmie się odpowiednie kroki.
Hemoroidy podczas ciąży powstają na skutek ucisku żył jamy brzusznej, wywołanego powiększającą się macicą. Swoją cegiełkę dokładają też hormony ciążowe, które spowalniają trawienie i powodują uciążliwe zaparcia w ciąży. Najprostszą rzeczą, jaką można zrobić, aby zapobiec powstawaniu hemoroidów podczas ciąży, jest zmiana nawyków żywieniowych. Należy odstawić do lamusa wszelkie ciężkostrawne i tłuste potrawy. W jadłospisie powinny zacząć dominować warzywa i owoce bogate w błonnik. Dzięki temu polepszy się perystaltyka jelit. Zapobiegnie to zaparciom i wyeliminuje ryzyko powstania hemoroidów w wyniku nadmiernego parcia.
W celu polepszenia perystaltyki, należy też wprowadzić do planu dnia więcej aktywności fizycznej. Oczywiście nie może być mowy o codziennym bieganiu, ale piętnastominutowe spacery przyspieszonym krokiem na pewno pomogą jelitom w sprawnym trawieniu. Dobrzy byłoby też unikać pozycji siedzącej. W razie konieczności długiego przesiadywania w jednym miejscu konieczne jest wstawanie co piętnaście minut i wykonywanie delikatnych ćwiczeń gimnastycznych, takich jak dreptanie w miejscu. Nie na darmo hemoroidy są nazywane chorobą informatyków i pilotów.
Ważną kwestią jest też odpowiedni ubiór. Mowa tutaj o bieliźnie, która powinna być jak najmniej obcisła i jak najbardziej przewiewna. Dlatego trzeba odgrzebać z dna szafy bawełniane bokserki, a włożyć tam figi i stringi. Jednym z najważniejszych powodów powstawania choroby hemoroidalnej, zarówno u kobiet w ciąży, jak i innych ludzi, jest bardzo zły nawyk długiego przesiadywania na sedesie. Starając wypróżnić się na siłę, znacząco zwiększa się siłę parcia. Pod wpływem parcia zwiększa się ciśnienie krwi, co powoduje gwałtowne rozszerzanie się guzków krwawicznych i prostą drogą prowadzi do ich przerostu. Dlatego w ciąży krytycznym jest porzucenie nawyku czytania w toalecie, gdyż bez tego nie ma szans na uniknięcie problemu hemoroidów. Jednak rozwiązanie nie rozwiązuje kwestii choroby hemoroidalnej.
Hemoroidy po porodzie potrafią dawać o sobie znać i pozostawione same sobie bardzo szybko się rozwijać. Dlatego nawet po urodzeniu dziecka nie można pozwolić sobie na znaczne rozluźnienie nawyków. W razie pojawienia się dyskomfortu i objawów choroby hemoroidalnej, trzeba niezwłocznie udać się do lekarza w celu konsultacji i ustalenia ewentualnego toku leczenia.
„Lepiej zapobiegać, niż leczyć”- powiedzenie to jest cały czas aktualne. W przypadku choroby hemoroidalnej w dwójnasób ważna jest profilaktyka, gdyż raz wykształcone hemoroidy dają o sobie znać do końca życia. Przypadki samoistnego i całkowitego ustąpienia przerostu guzków krwawniczych są niezwykle rzadkie. Zwykle w celu całkowitego i permanentnego wyeliminowania objawów konieczne jest leczenie hemoroidów zabiegami chirurgicznymi. A to wiąże się z niepotrzebnym stresem i wydatkami, których można było z łatwością uniknąć.
Lepiej zapobiegać niż leczyć – pamiętajcie o tym jak na śniadanie będziecie zajadać nutellę, a potem rosołek, kanapeczki z białego chleba i inne słodycze plus fast foody. Hemoroidy murowane. A potem lament, że nie wiadomo z czego.
Z mojego doświadczenia wynika, że wszystkie problemy gastryczne, a hemoroidy można do nich zaliczyć, wynikają nie tylko ze złej diety, ale też ze zbyt obcisłych ubrań. Taka teraz moda, że się paski zaciska zbyt mocno, ale lepiej nie przesadzać, bo potem właśnie zaczynają się kłopoty z działaniem całego układu wydalniczego.